Преврати фитнес в удовольствие!

ул. Красноткацкая 18Б

+38 (044) 559-30-73

+38 (063) 656-77-18

+38 (067) 869-87-88

Силовые тренировки

  "Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении"

Power направления в фитнес клубе «Джайв»:

ABL (Abdominal Buttocks Legs) - это система, которая позволяет корректировать и развивать мышцы всей нижней части тела, широчайшие мышцы спины и пресс.

BUMS+ABS  - это комплекс упражнений, сочетающий в себе нагрузку на мышцы ног, таза и ягодиц в первой части, и работу над брюшным прессом, корпусом и спиной во второй.

Body Sculpt - вид силовой тренировки, направленный на развитие всех групп мышц, создание рельефа и жиросжигание.

"90:60:90"  избавление от целлюлита и укрепление мышц живота, бедер, ягодиц, придание им упругости, а коже  эластичности. Тренировки не наносят вреда здоровью и способствует плавному похудению с закреплением достигнутого результата.   Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

Functional Sterngth Trainingэто объединение в рамках одного занятия функциональной и силовой тренировки, что способствует более глубокой проработке всех групп мышц, развитию гибкости, координации и скорости реакции.

Tabata - это короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата основана на интервальной физической нагрузке. Это значит, что 20-секундное интенсивное выполнение каждого из 8 упражнений табата венчает короткая 10-секундная передышка. Технику табата еще называют табата-план или табата-протокол.

Мы работаем

ПОНЕДЕЛЬНИК-ПЯТНИЦА
10.00-22.00

СУББОТА
9.00-19.00

ВОСКРЕСЕНЬЕ- выходной 

Адрес

УЛ. КРАСНОТКАЦКАЯ, 18Б
УКРАИНА, КИЕВ
+38 (044) 559-30-73
+38 (063) 656-77-18
JIVE_1@UKR.NET

Мы на карте